Se tem uma coisa que eu preciso praticar mais é exercícios, principalmente para melhorar a minha saúde em todos os aspectos. Eu venho vendo vídeos de ioga e estou com muita vontade de fazer em casa, já que não tenho condições para pagar uma academia, vamos nos virando como podemos. A revista Todos trouxe histórias motivadoras de pessoas que vivem melhor consigo mesmas, seja fazendo exercícios ou apenas observando e cuidando mais da saúde, seja física ou mental. Nesse mês, o assunto é exercícios, vamos conferir?
Sue a camisa!
“Engajar-se em uma atividade física faz bem para o corpo e para a mente.”
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