Eu amo tomar chá, pode ser de camomila, erva-doce, hortelã, preto, enfim, todos sempre trouxeram benefícios à minha saúde.
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Bem Estar
Anticoncepcional – Eu vivo sem!
Bem gente, esse é um assunto bem interessante para qualquer mulher, vou relatar a minha experiência sem tomar anticoncepcional e tudo que eu já li em blogs de mulheres que deixaram de lado o remédio e estão felizes e mais saudáveis sem eles.
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Sal de Ervas
O sal pode ser nocivo para o nosso corpo. Para quem sofre de inchaço ele é vilão e para quem sofre de pressão alta a orientação é comer tudo com o menor conteúdo de sódio possível.
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Protegido: Além dos limites da ansiedade
Truque de respiração para ansiedade
Se tem uma coisa que todos nós temos em comum é a ansiedade. Muitas pessoas são ansiosas, umas menos que as outras, mas todos em geral sofre desse mal. Eu sou muito ansiosa com tudo, fico sem dormir direito quando algo está para acontecer, seja uma viagem, algo que comprei, enfim, não consigo relaxar. Há um ano atrás, eu vi essa postagem no catraca livre e achei interessante compartilhar com vocês. Um truque de respiração que está no site, que pode ajudá-lo a ir para a cama mais cedo e ter uma noite de sono mais tranquila. O exercício, chamado “4-7-8 technique”, é um calmante natural para o sistema nervoso e promete combater o estresse, trazendo inúmeros benefícios à saúde.…