Formas de se manter positivo no dia a dia

Eu amo ler sobre coisas que geram sentimentos bons em mim. Quem não ama né?

Hoje separei livro, aplicativos, vídeo  e blogs para deixar o seu dia ainda melhor. Sempre quando começo a pensar em algo ruim, eu leio ou aprendo algo seja em aplicativos ou vídeos. Eu sempre busquei a meditação com item principal para ter uma vida menos preocupante e ver o lado bom da vida, que não são coisas e sim sentimentos.

Quando nos descobrimos, nos sentimos melhor a cada dia. É muito importante saber o que te aflige, o que te preocupa, porque você vai conseguir driblar esse problema sem muito esforço.

O primeiro aplicativo que eu uso muito é o Vivo Meditação. De maneira simples, Satyanatha, Davi Murbach ensina as técnicas para alcançar a paz e serenar a mente. São vídeos explicativos para iniciar a meditação e exercícios para treinar e conseguir uma mente tranquila. Existem aulas gratuitas, como a meditação da semana que é aleatória e também tem algumas pagas para quem for assinante.

O segundo aplicativo é o Awake. Eu conheci ele através da Camila Rech, onde ela coloca frases diárias em seu instastories. Ele é um aplicativo de ensinamentos e frases de grandes mestres, como budistas e hinduístas. Ele te ajuda muito a pensar sobre certas coisas e você pode colocar o lembrete diariamente para receber as mensagens.

O terceiro é um livro, o Você é Incrível da editora Mol em parceria com a Pandora. Desde que eu vi esse livro no blog da Camila (Não me mande flores) eu surtei. Logo que vi, comprei o meu no site da Banca do bem e ele chegou muito rápido em casa. São cartões postais com frases e textos feitos de mulheres para mulheres, uma motivação diária que nos ajudam a nos manter mais confiantes.

O quarto é o canal NgalSo Ganden Nyengyu, ele reúne vários vídeos diários de ensinamentos budistas. O Lama Michel Rinpoche que é brasileiro ensina o que é o budismo, sobre os mantras, tantras e também faz vídeos com outros ensinamentos como se fossem palestras. Se você tem tempo para ouvir, sugiro os vídeos mais longos para entender um pouco sobre os propósitos da vida.

O quinto reúne três blogs favoritos: Meus cafés, Não Ficção e Piramides. Eles são blogs pessoais que mostram o vários detalhes do nosso dia a dia. Eles retratam acontecimentos, histórias que às vezes não paramos para notar e isso faz uma grande diferença na nossa vida. Eu amo ler esses blogs, porque eu começo a ver coisas importantes na minha vida.

Gostaram das dicas? E vocês, o que fazem para se manterem positivos diariamente?

 

 

 

  • Achei o máximo você ter comprado o Você é Incrível! Ele é maravilhoso, né? Só artistas maravilhosas. <3

    Adorei o Awake, vou dar uma olhada nele com calma.
    Sempre dicas lindas por aqui Carol. 🙂

    Não Me Mande Flores

    • Eu estou amando ele Ca, deixo no meu criado para ler todo dia um cartão. Veja sim, eu recebo frases diárias e isso me motiva ainda mais. Beijo grande <3

  • Obrigada pelas dicas, Carol! Manter-se positivo é um desafio. E eu estava mesmo procurando um app em português pra meditação! Obrigada mesmo!
    Beijos
    Tamara
    tamaravilhosamente.com

    • Esse aplicativo é bom demais, simples e objetivo! Espero que aproveite. Beijo grande!!