Sorria – Agosto 2017

A revista sorria desse mês traz um tema muito comum no nosso cotidiano, que seria como superar um dia ruim e livrando – se de vícios. É comum termos um dia em que nada parece dar certo e no fim ao invés de fazer algo bom para nos libertarmos, acabamos nos viciando em algo. Esse mês vai ser fundamental para que você faça uma auto avaliação e saiba viver bem com tudo que acontece no seu cotidiano.

Como superar um dia ruim

  1. Num lugar silencioso respire fundo e devagar.
  2. Ponha as emoções para fora caminhando.
  3. Organize as ideias no papel: escrever liberta.
  4. Conte suas bênçãos, não só seus problemas.
  5. Peça ajuda e aceite carinho: o amor cura.
  6. Distraia-se com o que te faz sorrir.
  7. Ajude: quem faz o bem se sente bem.
  8. Tenha perspectiva: tudo sempre passa.
  9. Toda luta traz uma lição. aprenda a sua.
  10. Vá dormir cedo: amanhã o sol brilhará.

31 dias livrando – se de vícios

Nem todo vício é claramente nocivo como o tabagismo ou alcoolismo. Mas qualquer hábito que vira obsessão e é praticado em excesso, seja comer, exercitar-se, comprar, ficar na internet, deve ser encarado com atenção. Aproveite o mês para identificar seus excessos e livrar-se deles, buscando ajuda médica e psicológica, se necessário. A dica é descobrir o prazer que o vício e trocá-lo por alegrias saudáveis.

  • Tem dias que são especialmente ruins, né Carol? Lindas essas dicas para superar a bad vibe desses dias. Um beijo!

    Não Me Mande Flores

    • Verdade Ca, precisamos muitas vezes buscar algo para superar aquele dia ruim. Beijo grande!

  • Flaviane Gonçalves

    Eu amo este calendário, além das ilustrações fofas, a escrita é meiga e aconchegante. Este mês trouxe dicas maravilhosas e um desafio e tanto. Sair da zona de conforto!

    • Obrigada por me presentear com esse maravilhoso calendário, às vezes ele se torna mais um livro de auto ajuda do que um calendário mesmo, rs. Beijo!