Sorria – Fevereiro 2017

Como prometi à vocês, todo início de mês teríamos as dicas do calendário da revista Sorria, tem post sobre isso aqui.

Hoje vamos falar um pouco de sonhos e de um hábito que quase ninguém tem que é beber no mínimo 2 litros de água por dia. Eu confesso que não tenho esse costume, mas depois de uma crise nervosa no intestino, passei a ter.

Imagem: http://tinaillustration.tumblr.com/

Primeiramente, vamos falar um pouco de como conseguir realizar seus sonhos, o que devemos fazer para que eles se tornem realidade e isso só depende de você.

  • Sonhe acordado com cada detalhe.
  • Estude e faça sua lição de casa.
  • Desenhe um plano (realista) passo a passo.
  • Trabalhe mais do que qualquer um.
  • E avance um passinho de cada vez, sem pressa.
  • Comemore suas pequenas conquistas.
  • Se errar, aprenda. Se cair, levante – se!
  • Abra o coração e peça ajuda. Ela virá.
  • Lembre – se sempre de por que você luta.
  • Divida histórias com quem te apoiou.

Depois das dicas de como tornar seus sonhos realidade, vamos ao desafio do mês, porque sem ele, você ficará mal e não vai conseguir realizar as tarefas acima.

28 dias bebendo 2 litros de água por dia

A água regula muitas funções do organismo, desde a pressão sanguínea até a temperatura corporal. Mas, na correria, esquecemos de parar e beber um copão de hora em hora. Então o melhor é andar com uma garrafinha a tiracolo. De golinho em golinho, logo estará vazia. Se for uma dessas garrafinhas de 500 ml, com apenas quatro enchidas, você atinge a meta diária e fica mais saudável.

Gostaram das dicas desse mês? Que tal praticarmos isso com mais frequência, tanto para manter seus sonhos o mais perto possível e sua saúde em dia.

  • Que dicas maravilhosas! Eu estou aguardando pra saber se passei pra faculdade e essa dicas são super importantes! Parabéns pelo lindo post!

  • “Sonhe acordado com cada detalhe.” melhor conselho que eu poderia receber hoje.
    Amei o post, super detalhado e fluido.
    Parabéns <3

  • Adorei as dicas, são super “reais” para realizarmos e também saudáveis pro corpo e para a mente <3

  • Muito bom os conselhos, todos pé no chão, às vezes a gente esquece mesmo de sonhar acordado. E pra realizar nossos sonhos e anelos temos que estar de olhos bem abertos pra saber os passos que devemos dar. E sobre beber 2 litros de água por dia, tenho que me esforçar mais. Já bebo bastante água, mas não chega aos 2 litros.

    • Você vai conseguir, com esforço vai dar tudo certo!

  • Achei uma lindeza o post! Esquecemos de beber água com frequência, e desistimos de alguns de nossos sonhos com a mesma frequência. Obrigado por demostrar que os dois andam lado a lado!

  • Amei as dicas que você passou. Essa ideia é muito legal. E sim, todo mundo sabe que devia beber mais água, né?
    Beijos
    Mari

    • Verdade, a maioria não bebe os 2 litros diários. Beijo!

  • Estou apaixonado demais por essa postagem, que até salvei para indicar para uns amigos e meus leitores. Eu amei demais essa lista, ela apareceu no momento exato para mim, acredite. Eu quero muito conseguir alcançar minhas metas pessoais e do blog, portanto, usarei essas dicas para que dê tudo certo. E tenho certeza que vai dar. E sobre esse desafio? É super importante beber água, depois que eu adotei esse hábito, pude perceber muita diferença. Acho que o melhor jeito de manter o desafio mesmo é com a garrafa, foi assim que eu comecei com o meu hábito e está funcionando.

    • Obrigada por tanto carinho, fico muito feliz com seu comentário Gabriel, fico feliz que você conseguiu esse desafio! Beijo! <3

  • Antes de tudo, gostaria de dizer que eu adorei o layout do seu blog e sua foto do perfil *-*

    Sobre o post, achei as dicas tão simples e verdadeiras. Sua listinha serve para tudo quanto é assunto 🙂 ahhh, e eu também preciso começar a beber mais água, embora às vezes eu simplesmente esqueça!

    Beijos, chuchu :*

  • “Comemore suas pequenas conquistas…” como esse post é incrível. Tem tanta gente que só pensa que conquistar É quando algo extremamente grandioso acontece, e não é assim… temos que dar valor a tudo de bom que nos ocorre, só assim iremos avançar em nossa jornada. Nunca parar de sonhar e nem desistir da luta, mesmo sendo difícil. Amei demais suas dicas.
    http://www.blogconfident.com

    • É verdade Letícia, concordo com você. Temos que dar valor às coisas pequenas, isso que nos ajuda a crescer.

  • Deixo minha garrafinha na mesa do trabalho e consigo atingir os dois litros, na verdade bebo muita água normalmente, mas percebo que aos finais de semana fica mais difícil mesmo, tem que contabilizar hahahaha

    • Que bom Ca, queria ter esse costume, mas agora estou com meu copo ao lado, em casa conseguimos focar mais. Beijo!!

  • O bom é que são dicas bem fáceis e que não só podem como devem ser implementadas no dia a dia. Amei

  • Dicas importantíssimas para termos um Mês e todos os dias maravilhosos e felizes. Eu amei e vou implementar algumas em meu dia a dia

    • Espero que você consiga colocar elas no seu dia a dia!

  • Eu amo ler e falar sobre sonhos ❤ amei esse post! Eu tenho que colocar essa meta de beber mais agua em prática, sempre esqueço de fazer isso.

  • Adorei as dicas, estou tentando lembrar delas todos os dias. quanto a água é algo que eu amo, bebo muuuita água, mas confesso que as vezes da aquela preguiça e acabo não tomando tanto. :X rss
    Beijos

    • É, também sou assim, mas agora estou colocando essa meta no meu dia a dia e estou conseguindo. Beijo!!

  • Dicas úteis!
    Sempre esqueço de beber aguinha rs.
    Amei!